Носить ли очки для чтения, я думаю, вы наверняка сталкивались с этой проблемой, если у вас близорукость. Очки могут помочь близоруким людям видеть предметы вдали, уменьшить утомляемость глаз и задержать рост зрения. Но для чтения и выполнения домашних заданий вам все еще нужны очки? Вопрос о том, нужно ли носить очки все время или только при необходимости, является предметом споров.
Дети с близорукостью были случайным образом разделены на разные группы, некоторые не носили очки во время чтения, а некоторые носили очки все время. Было обнаружено, что близорукость детей будет усиливаться, и степень близорукости развивалась быстрее у детей, которые не носили очки, чем у детей, которые носили очки.
Поэтому, как только возникает близорукость, независимо от того, носите ли вы очки или нет во время чтения, близорукость будет усугубляться. Из-за длительного смотрения на предметы, расположенные близко, глазные мышцы напряжены и не могут вовремя расслабиться, что усугубляет усталость глаз и легко приводит к потере зрения. Зрение у детей все еще находится в стадии развития, и изменения зрения более очевидны. Однако у взрослых после стабилизации зрения изменения будут не слишком очевидны.
Кажется, что лучше надевать очки для чтения, но это следует анализировать в соответствии с конкретной ситуацией. Носите ли вы очки или нет, главное, чтобы глаза чувствовали себя комфортно. Потому что основная причина близорукости в том, что усталость глаз не снимается вовремя и диоптрия углубляется. Поэтому при слабой близорукости можно читать без очков; но при средней и высокой близорукости на разумном расстоянии почерк в книге кажется размытым, поэтому приходится носить очки.
Помните об этом! Существует только один стандарт, и он заключается в том, чтобы глаза чувствовали себя комфортно. Фактически, носить очки для чтения или нет — это лишь второстепенный приоритет. Самое главное — уделять внимание отдыху. Хотя чтение может обогатить ум и повысить темперамент, вы можете взять его и читать в любое время. Но у вас есть только одна пара глаз, которая будет сопровождать вас на протяжении всей вашей жизни. Если вы не научитесь хорошо их защищать, вы в конце концов пожалеете об этом, но вы не сможете найти лекарство от сожаления.
Как следует защищать глаза при чтении книг?
При учебе свет должен падать с левой стороны, а не спереди или справа. При использовании искусственных источников света для освещения, чем больше контраст яркости между внутренней средой и рабочей поверхностью книги, тем больше вероятность того, что это вызовет зрительное утомление. Поэтому при учебе ночью, в дополнение к освещению настольной лампы, следует включить небольшой свет в помещении, чтобы уменьшить разницу между светом и тенью.
По сравнению с люминесцентными лампами, лампы накаливания являются источником теплого света с мягким и стабильным светом и цветовой температурой, близкой к естественному свету. Обучение в такой среде источника света не будет легко утомлять глаза. Лучшая освещенность при обучении составляет 200 люкс. По этой причине лампа накаливания должна быть не менее 40 Вт, а левый источник света должен находиться на расстоянии 30 см от стола. Если используется 60 Вт, расстояние не должно превышать 50 см. Избегайте чтения и письма в условиях яркого света. Прямой взгляд на любой источник света может вызвать повреждение бликами, поэтому не читайте и не пишите под прямыми солнечными лучами, потому что рабочий стол и белая бумага могут усилить отраженный блик.
Для книг, используемых детьми, если бумага недостаточно белая, а чернила недостаточно черные, контрастность будет снижена. Очень трудно читать такие слова. Чтобы читать четко, книгу нужно придвинуть ближе, а глазам нужно больше корректировать, что увеличит утомляемость глаз. При выборе учебных материалов, книг и детских книг для детей необходимо выбирать качество печатной бумаги и разновидности с хорошим качеством печати, особенно продукция, напечатанная в цвете и с крупным шрифтом, полезна для защиты глаз детей. Не читайте слишком долго, желательно 40 минут за раз. Желательно отдыхать более 10 минут каждый раз. Можно смотреть на удаленные предметы и делать упражнения для глаз.
Если вы хотите узнать больше о тенденциях моды в сфере очков и получить консультацию в этой отрасли, посетите наш веб-сайт и свяжитесь с нами в любое время.
Время публикации: 14 июля 2023 г.